Doula kommer fra det greske språket og betyr løst ”en kvinne som gir omsorg.”
Tradisjonen med å ha flere erfarne kvinner tilstede under fødselen er urgammel. En doula erstatter ikke jordmor eller partner, men gir fysisk, emosjonell og informativ støtte til en fødende kvinne og hennes partner før, under og etter fødselen. Vi ser på fødsel som noe naturlig og normalt, og fordomløst støtter og ledsager paret med vår erfaring og kjennskap, om det skulle være hjemmefødsel eller sykehusfødsel. Vi utfører ingen medisinske undersøkelser og stiller ingen diagnoser. Dette er doktor og jordmor sin jobb.
Ofte sitter kvinner igjen med tanker etter fødselen som de skulle ønske de hadde reflektert over før de fødte. Dette dreier seg gjerne om informasjon om inngrep og alternative valg under fødselen. Det er godt å ha en du kan snakke med før, under og etter fødselen med dine tanker og spørsmål. En doula kan også hjelpe deg med å finne den informasjonen du trenger for å ta et riktig valg for deg selv.
En doula gir deg og din partner, hvis der er en, konstant støtte fysisk og emosjonelt gjennom hele fødselen og timene etter. Noen ganger har jordmor flere fødende kvinner på en gang og kanskje liten tid til å hjelpe med å finne veier å lindre smerten. Tilstedeværelse av noen med erfaring kan være akkurat den beroligheten og tryggheten du trenger for å la fødselsdagen til ditt barn og dagene etter bli det de burde være – en fantastisk begivenhet.
Hva gjør en doula?
Fødsels-doula
Først møter vi med dere for å prate og se om det er dette dere vil ha. Dette koster ikke noe, bare litt av din og doulaens tid. Deretter følger et hjemmebesøk der vi snakker om fødselen slik du/dere ønsker at den skal være, om alternativer, om hva som skjer når de første veene kommer, naturlig induksjon og hva som måtte komme opp. Under fødselen er vi hjemme med deg, på sykehuset med deg og forlater ikke din side før et par timer etter fødselen. Når du kommer hjem tar vi oss et lite besøk for å følge opp.
Under fødselen bruker vi mange smertelindrende teknikker:
- massasje
- acupressure/counterpressure
- posisjonering
- yoga ball
- hydroterapi (dusj og bad)
- aromaterapi
- visualisering
- varm og kald kompress
En doula forlater aldri din side under fødselen og kan hjelpe deg med å beskytte dine ønsker. Er det behov for medisinske ingrep vil en doula med selvfølge stå til side eller følge en jordmor eller lege sine ønsker.
Minuttene etter fødsel er nydelige og burde beskyttes. Med mor og barn hud mot hud får den nyfødte regulert sin egen kroppstemperatur.
Les mer om hva som skjer etter fødselen: Postpartum-doula
